Александра

Персональный тренер и сертифицированный инструктор по стретчингу. Дипломированный специалист по адаптивной физической культуре. Поможет привести тело в тонус, снизить вес или набрать мышечную массу. Проводит миофасциальный релиз, занятия по реабилитации и коррекции осанки.

Специализация:

  • Функциональный тренинг
  • Силовой тренинг
  • Здоровая спина
  • Стретчинг
  • ЛФК
  • Танцевальные направления

Опыт работы:
С 2016 года
Я с радостью готова поделиться своим опытом, помочь избавить тебя от ошибок и привести к результату.
Составляю программы при остеохондрозе, грыже, протрузии, заболеваниях лёгких. Занимаюсь восстановлением функционального состояния организма после различных травм.
Александра

О себе

Тренер поможет вам
Развить выносливость
Регулярные тренировки повышают устойчивость к физическим нагрузкам.
Поддерживать мотивацию
Совместные занятия дисциплинируют и поднимают самооценку. Вы поверите в свои силы!
Сделать тренировки безопасными
Контроль тренера, учет ваших противопоказаний принесут максимальный результат от занятий.
Уменьшить боли в спине и суставах
Занятия способствуют укреплению мышц и развивают подвижность суставов.

Образование

  • Сертификат Онлайн-школы AnatomyStudy – курс «Топографическая анатомия. Лопатка и верхняя конечность», 2020 г.
  • Сертификат Онлайн-школы AnatomyStudy – курс «Топографическая анатомия. Нижняя конечность», 2020 г.
  • Сертификат Онлайн-школы AnatomyStudy – курс «Мышечная симуляция и контроль движений», 2020 г.
  • Сертификат International Fitness School – инструктор по стретчингу, 2021 г.
  • Диплом Поволжского государственного университета физической культуры, спорта и туризма – «Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья», 2021 г.
  • Сертификат Онлайн-школы AnatomyStudy – курс «Оценка опорно-двигательного аппарата», 2022 г.
Отзывы клиентов о тренере

Пробное занятие – БЕСПЛАТНО!

Без предоплаты. Полноценная тренировка длительностью 55 минут с персонально подобранным тренером.