Юлия

Дипломированный тренер по фитнесу и сертифицированный нутрициолог. Составит индивидуальный план тренировок и питания, исходя из вашей цели.

Специализация:

  • Функциональный тренинг
  • Пилатес
  • Силовой тренинг
  • Стретчинг
  • Нутрициология
  • Здоровая спина
  • Медитация

Опыт работы:
С 2013 года
Специализируюсь на целях: снижение жировой ткани, наращивание мышечной массы, развитие гибкости.
На функциональных тренировках люблю работать с балансом и мобильностью суставов, подберу нагрузку лично для тебя.

Готова стать твоим личным коучем на пути по изменению образа жизни. Вместе мы достигнем твоих целей быстро и эффективно! Буду рада видеть у себя на тренировках!
Юлия

О себе

Тренер поможет вам
Адаптировать занятия под вас
Вы и ваш организм уникальны. Тренер подберет программу с учетом ваших потребностей.
Улучшить состояние кожи и тела
Тренировки и правильное питание помогают наладить метаболизм, выводят токсины.
Создать красивое рельефное тело
Регулярные тренировки развивают мускулатуру, укрепляют кости, вырабатывают выносливость.
Обрести гибкость и легкость в теле
Упражнения помогают стать более стройной, женственной и укрепляют мышцы.

Образование

  • Диплом Колледжа фитнеса и бодибилдинга им. Б. Вейдера – инструктор фитнеса, бодибилдинга, оздоровительной физической культуры, 2013 г.
  • Сертификат Федерации фитнес аэробики России (ФФАР) – инструктор групповых программ, 2013 г.
  • Сертификат Nice Fitness – курс «Основы фитнес нутрициологии», 2013 г.
  • Сертификат Nice Fitness – курс «Обмен веществ и гормональная регуляция», 2013 г.
  • Сертификат Fitness Factory – курс «Пилатес (1 и 2 уровни)», 2013 г.
  • Сертификат Центра семейного досуга «Кимберли Лэнд» – семинар «Нейроэндокринное обеспечение фитнес-тренировки различной направленности», 2014 г.
  • Сертификат Центра семейного досуга «Кимберли Лэнд» – семинар «Коррекция возрастного дефицита гормонов у физически активных лиц старшей возрастной группы», 2014 г.
  • Сертификат Московского института интегративной нутрициологии (МИИН) – нутрициолог, 2020 г.
  • Сертификат Polestar – курс «Principles of Movement», 2021 г.

Пробное занятие – БЕСПЛАТНО!

Без предоплаты. Полноценная тренировка длительностью 55 минут с персонально подобранным тренером.