Наталья

Сертифицированный преподаватель йоги по методу Айенгара. Прошла разнообразные семинары и мастер-классы Егора Ротова. Занятия подойдут как для новичков, так и для уже практикующих. Проводит йогу для беременных, дыхательные практики, йогу и ОФП для детей.

Специализация:

  • Йога.
  • Медитация.
  • Здоровая спина.

Опыт работы:
С 2016 года.

Участница ежегодных семинаров мастеров по йоге Айенгара.
Личная практика с 2002 года.

На первом занятии определим цели и проведём тест всего тела для понимания и составления плана проработки нужных сегментов, которые укрепят физически и эмоционально.
Наталья

О себе

Тренер поможет вам
Уменьшить боли в спине и суставах
Йога укрепляет мышцы и развивает подвижность суставов.
Обрести гибкость и легкость в теле
Упражнения помогают стать более стройной, женственной и укрепляют мышцы.
Поддерживать мотивацию
Совместные занятия дисциплинируют и поднимают самооценку. Вы поверите в свои силы!
Снять стресс и улучшить состояние
Упражнения, правильное дыхание и медитации помогают расслабиться и улучшают настроение.

Образование

  • Сертификат Уральского центра Айенгар йоги – преподаватель йоги Айенгара, 2013-2016 гг.
  • Семинар Егора Ротова – «Развитие осознанности внутреннего тела: Три диафрагмы», 2016 г.
  • Семинар Егора Ротова – «Создание пространства и энергии в верхней части туловища», 2017 г.
  • Семинар Егора Ротова – «Сбалансированные действия грудины», 2018 г.
  • Сертификат Федерации йоги России – курс «Хатха-йога», 2021 г.
  • Сертификат Академии йоги – преподаватель хахта-йоги, 2021 г.
Отзывы клиентов о тренере
Пробное занятие –
бесплатно!
1120 ₽/занятие

1075 ₽/занятие

1025 ₽/занятие

975 ₽/занятие
8 тренировок

12 тренировок

24 тренировки

64 тренировки
85 мин

Стоимость занятий

55 мин
8 тренировок

12 тренировок

24 тренировки

64 тренировки
870 ₽/занятие

825 ₽/занятие

790 ₽/занятие

745 ₽/занятие
30 мин
8 тренировок

12 тренировок

24 тренировки
640 ₽/занятие

565 ₽/занятие

495 ₽/занятие