Анна

Персональный фитнес-тренер На практиках будете заниматься построением асан, дыханием и расслаблением. Занятия проходят в комфортном темпе, Анна уделяет большое внимание нюансам нахождения в позах.

Специализация:

  • Йога.
  • Стретчинг.
  • Дыхательные практики.
  • Здоровая спина.

Опыт работы:
С 2017 года.

С помощью йоги мы развиваем физические качества тела, возвращаем подвижность суставам, здоровье спине, обретаем эмоциональный баланс и успокаиваем тревожный ум. Также повышаем уровень энергии и внутренней уверенности, укрепляем здоровье, нормализуем работу внутренних органов, снимаем напряжения и блоки в теле, и, конечно, обретаем стройную фигуру.

Как говорится, самое сложное в йоге – расстелить коврик. Этот шаг за Вами. А дальше я готова дать Вам свою руку и мягко вести по этому великолепному пути.
Анна

О себе

Тренер поможет вам
Снять стресс и улучшить состояние
Упражнения, правильное дыхание и медитации помогают расслабиться и улучшают настроение.
Обрести гибкость и легкость в теле
Упражнения помогают стать более стройной, женственной и укрепляют мышцы.
Уменьшить боли в спине и суставах
Йога укрепляет мышцы и развивает подвижность суставов.
Поддерживать мотивацию
Совместные занятия дисциплинируют и поднимают самооценку. Вы поверите в свои силы!

Образование

  • Диплом Союза инструкторского мастерства – курс «Основы первой медицинской помощи на фитнес-тренировке», 2011 г.
  • Свидетельство Центра начальной спортивной подготовки – семинары «Методика преподавания фитнес йоги», «Статические и динамические комплексы асан», «Дыхание в йоге, пранаяма», 2017 г.
  • Удостоверение НФ НГУ им. П. Ф. Лесгафта – «Инновационные технологии в деятельности инструктора групповых и персональных фитнес-программ», 2017 г.
  • Сертификат «Лотос» – семинар «Йоготерапия тазовых дисфункций и укрепление тазовых мышц», 2018 г.
  • Сертификат Студии йоги YogiHall – семинары «Углубленное изучение работы таза и тазобедренных суставов», «Создание равномерного вытяжения позвоночника», 2020 г.
  • Сертификат «Снежный лотос» – семинары «Прогибы и поясница», «Пространство в грудной клетке», 2021 г.

Стоимость занятий

%%price_text%%
Доллар USA ($)
Евро (€)
Израильский шекель (₪)
30 мин
8 тренировок

12 тренировок

24 тренировки

36 тренировок

72 тренировки
680 ₽/занятие

640 ₽/занятие

580 ₽/занятие

540 ₽/занятие

495 ₽/занятие
55 мин
8 тренировок

12 тренировок

24 тренировки

36 тренировок

72 тренировки
930 ₽/занятие

870 ₽/занятие

825 ₽/занятие

790 ₽/занятие

745 ₽/занятие
85 мин
4 тренировки

8 тренировок

12 тренировки

24 тренировки

36 тренировок
1288 ₽/занятие

1120 ₽/занятие

1075 ₽/занятие

1025 ₽/занятие

975 ₽/занятие
30 мин
8 тренировок

12 тренировок

24 тренировки

36 тренировок

72 тренировки
$9.7/занятие

$9.0/занятие

$7.9/занятие

$7.5/занятие

$6.9/занятие
55 мин
8 тренировок

12 тренировок

24 тренировки

36 тренировок

72 тренировки
$13.5/занятие

$12.4/занятие

$11.9/занятие

$11.0/занятие

$9.9/занятие
85 мин
4 тренировки

8 тренировок

12 тренировок

24 тренировки

36 тренировок
$18.3/занятие

$15.9/занятие

$15.3/занятие

$14.5/занятие

$13.8/занятие
30 мин
8 тренировок

12 тренировок

24 тренировки

36 тренировок

72 тренировки
8.6 € /занятие

7.9 € /занятие

7.3 € /занятие

6.4 € /занятие

6.1 € /занятие
55 мин
8 тренировок

12 тренировок

24 тренировки

36 тренировок

72 тренировки
11.5 € /занятие

10.8 € /занятие

9.9 € /занятие

9.5 € /занятие

9.2 € /занятие
85 мин
4 тренировки

8 тренировок

12 тренировок

24 тренировки

36 тренировок
15.8 € /занятие

13.7 € /занятие

13.2 € /занятие

12.5 € /занятие

11.9 € /занятие
30 мин
8 тренировок

12 тренировок

24 тренировки

36 тренировок

72 тренировки
₪31.1 /занятие

₪29.0 /занятие

₪27.5 /занятие

₪25.5 /занятие

₪22.2 /занятие
55 мин
8 тренировок

12 тренировок

24 тренировки

36 тренировок

72 тренировки
₪42.4 /занятие

₪39.9 /занятие

₪38.3 /занятие

₪36.1 /занятие

₪33.3 /занятие
85 мин
4 тренировки

8 тренировок

12 тренировок

24 тренировки

36 тренировок
₪59.0/занятие

₪51.0 /занятие

₪48.9/занятие

₪46.6 /занятие

₪44.0/занятие

Пробное занятие – БЕСПЛАТНО!

Без предоплаты. Полноценная тренировка длительностью 55 минут с персонально подобранным тренером.