С помощью йоги мы развиваем физические качества тела, возвращаем подвижность суставам, здоровье спине, обретаем эмоциональный баланс и успокаиваем тревожный ум. Также повышаем уровень энергии и внутренней уверенности, укрепляем здоровье, нормализуем работу внутренних органов, снимаем напряжения и блоки в теле, и, конечно, обретаем стройную фигуру.
Как говорится, самое сложное в йоге – расстелить коврик. Этот шаг за Вами. А дальше я готова дать Вам свою руку и мягко вести по этому великолепному пути.