Анастасия

Преподаватель йоги и фитнес-тренер. Обучалась в Ишвара йога-центре на курсах преподавателей йоги. Поможет сбросить вес, поддерживать общий тонус мышц и стабилизировать психоэмоциональное состояние.

Специализация:

  • Йога
  • Силовой тренинг

Опыт работы:
С 2017 года
Со мной на тренировках вы научитесь правильно дышать, заново познакомитесь со своим телом и определенно откроете для себя что-то новое и интересное. Снимете усталость, отключите себя от повседневной суеты и успокоите ум.

С регулярной практикой вы заметите насколько выносливее стало тело, как оно подтянулось и преобразилось, ведь в здоровом теле – здоровый дух!
Анастасия

О себе

Тренер поможет вам
Снять стресс и улучшить состояние
Упражнения, правильное дыхание и медитации помогают расслабиться и улучшают настроение.
Уменьшить боли в спине и суставах
Йога укрепляет мышцы и развивает подвижность суставов.
Снизить вес и держать тело в тонусе
Занятия способствуют комфортному снижению веса, помогают создать красивое подтянутое тело.
Развить выносливость
Регулярные тренировки повышают устойчивость к физическим нагрузкам.

Образование

  • Сертификат Ишвара йога-центра – семинар «Основы йоги», 2018 г.
  • Сертификат Ишвара йога-центра – семинар «Биомеханика мышц в асанах», 2019 г.
  • Сертификат Ишвара йога-центра – преподаватель Ишвара йоги, 2020 г.
  • Сертификат Академии Фитнеса – курс «Силовой тренинг групповых и персональных программ», 2021 г.

Пробное занятие – БЕСПЛАТНО!

Без предоплаты. Полноценная тренировка длительностью 55 минут с персонально подобранным тренером.