Александра

Сертифицированный инструктор по йоге. На занятиях тренер поможет вам проработать все тело, укрепить связки и суставы, развить силу и гибкость мышц. Красивое и здоровое тело, открытое сердце и спокойный ум – это то, что йога может дать при регулярной и честной практике.

Специализация:

  • Йога
  • Медитация
  • Стретчинг

Опыт работы:
С 2020 года
Для меня йога – это образ жизни, ведь каждый мой день начинается с практики на коврике. Йога учит нас работать с умом посредством нашего тела.
На своих занятиях я стремлюсь объединить физическую и духовную составляющую практики йоги, интегрируя дыхательные упражнения в каждую практику.

На мой взгляд, виньяса йога – это наиболее комплексная и самодостаточная практика, которая позволяет нам развивать силу и гибкость одновременно, помогая при этом приводить в равновесие наш ум.
Александра

О себе

Тренер поможет вам
Обрести гибкость и легкость в теле
Упражнения помогают стать более стройной, женственной и укрепляют мышцы.
Сделать тренировки безопасными
Контроль тренера, учет ваших противопоказаний принесут максимальный результат от занятий.
Снять стресс и улучшить состояние
Упражнения, правильное дыхание и медитации помогают расслабиться и улучшают настроение.
Уменьшить боли в спине и суставах
Йога укрепляет мышцы и развивает подвижность суставов.

Образование

  • Свидетельство Школы инструкторов йоги – курс «Теория и практика хатха-йоги», 2021 г.
  • Сертификат Федерации йоги России – инструктор хатха-йоги, 2021 г.
    Отзывы клиентов о тренере

    Пробное занятие – БЕСПЛАТНО!

    Без предоплаты. Полноценная тренировка длительностью 55 минут с персонально подобранным тренером.